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老中医:最伤肾的4种食物!很多人却天天吃,越吃离尿毒症越近!
发布时间:2019-08-12
 

                                                        

无论男女,肾脏都是我们身体最重要的器官之一,肾就像一座日夜不停的污水处理厂。现在肾病的发病率正在逐步上升,大多肾病也是跟饮食方面有着很大的关系。

酸酸甜甜的味道会骗过我们,实际上这些食物盐含量也非常高,一两果脯含4克盐,相当于一天的推荐盐量。而且,这些食物含有大名鼎鼎的致癌物——亚硝酸盐,以及伤肾、伤肝、伤胃的添加剂——香精。肾友们还是吃新鲜水果更好。

动物的内脏,动物的内脏富含高嘌呤是众所周知的,特别是动物的肝,肾,脑,牛羊肚,鱼子等等。

浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。

泡面是典型的高盐、高脂肪、低维生素的食物!我们在里面可见一大包调味盐,即使不加完吃了对身体也没好处,因为泡面无论是经过油炸还是烘干,它里面的人造脂肪(反式脂肪酸)含量高,吃了对心血管不好。

插入一些健康小知识

1.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

2.鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而异,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。

3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5.女生月经来时,茶类不要喝,多吃可以补血的东西。

6.喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。会上火。

7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西,会胖。

10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

11.刚出炉的面包不宜马上食用。

12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

13.天天喝水八大杯。

14.每天十杯水,膀胱癌不会来。

15.白天多喝水,晚上少喝水。


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